Delicioso pastel de verduras al estilo Arguiñano - Receta fácil

¿Quién dijo que comer verduras tenía que ser aburrido? El pastel de verduras de Arguiñano es una receta deliciosa y nutritiva que te sorprenderá por su sabor y textura. Si eres de los que piensa que las verduras son insípidas y no sabes cómo incorporarlas en tus comidas diarias, este pastel te demostrará lo contrario.

Con una mezcla de verduras frescas, huevo, queso y un toque de especias, este pastel se convierte en una opción saludable y completa para cualquier comida del día. Además, su preparación es muy sencilla y económica, por lo que no tendrás ninguna excusa para no probarlo. ¡Anímate a descubrir esta deliciosa opción vegetariana!

Pastel de verduras: Receta fácil y deliciosa en solo 30 minutos

Si deseas una comida saludable y fácil de preparar, el pastel de verduras es una excelente opción. Además, es una forma deliciosa de incluir más verduras en tu dieta.

Para comenzar, precalienta el horno a 180 grados Celsius y cubre un molde para pastel con aceite en aerosol. Luego, pica tus verduras favoritas en cubos pequeños. Puedes utilizar cebolla, zanahoria, calabacín, pimiento y brócoli.

En una sartén grande, calienta un poco de aceite de oliva y agrega las verduras junto con tus especias favoritas, como tomillo, orégano y pimienta negra. Sofríe las verduras durante unos minutos hasta que estén tiernas.

Bate huevos en un tazón grande y agrega la mezcla de verduras. Revuelve todo junto y vierte la mezcla en el molde para pastel. Hornea durante 20-25 minutos o hasta que el pastel esté dorado en la parte superior.

Sirve caliente y disfruta de esta deliciosa y fácil receta de pastel de verduras. Puedes experimentar con diferentes verduras y especias para crear tu propia versión única.

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Delicioso pastel de verduras y atún: receta fácil y saludable

Si buscas una opción saludable y deliciosa para preparar en casa, te recomendamos probar nuestro pastel de verduras y atún. Esta receta es muy fácil de hacer y se convertirá en uno de tus platillos favoritos.

Para comenzar, necesitarás los siguientes ingredientes: una lata de atún, una cebolla, dos zanahorias, dos calabacines, dos huevos, dos cucharadas de harina, una taza de leche desnatada, una pizca de sal y otra de pimienta.

Primero, pela y corta en cubos pequeños la cebolla, las zanahorias y los calabacines. Sofríe las verduras en una sartén con un poco de aceite hasta que estén doradas.

Mientras tanto, en un tazón mezcla los huevos, la harina, la leche y una pizca de sal y pimienta. Bate todo hasta obtener una mezcla homogénea.

Añade el atún escurrido a las verduras en la sartén y mezcla bien. Luego, vierte la mezcla de huevos y leche sobre las verduras y el atún.

Prepara un molde para horno previamente engrasado con aceite en spray y vierte la mezcla dentro. Hornea a 180 grados durante 30-35 minutos o hasta que esté dorado por encima.

Sirve caliente y disfruta de este delicioso pastel de verduras y atún que además de ser muy sabroso es una opción saludable para toda la familia.

Deliciosa receta de pastel de verduras con leche: ¡pruébala ahora!

Si estás buscando una opción saludable y deliciosa para tu próxima comida, te recomendamos probar esta receta de pastel de verduras con leche.

Ingredientes:

• 1 taza de brócoli
• 1 taza de zanahoria rallada
• 1 taza de choclo
• 1/2 taza de leche descremada
• 3 huevos
• 1/4 taza de queso parmesano rallado
• 1 cucharadita de sal
• 1/2 cucharadita de pimienta

Preparación:

1. Precalentar el horno a 180°C.
2. Cocinar el brócoli y la zanahoria en agua hirviendo durante unos minutos hasta que estén tiernos.
3. Escurrir el agua y mezclar con el choclo.
4. En un tazón aparte, batir los huevos con la leche, el queso parmesano, la sal y la pimienta.
5. Agregar la mezcla de verduras a los huevos batidos y mezclar bien.
6. Verter la mezcla en un molde para horno previamente engrasado y cocinar durante 30-35 minutos o hasta que esté dorado y firme.

Este pastel de verduras con leche es una opción nutritiva y deliciosa que puedes disfrutar en cualquier momento del día. ¡Anímate a probarlo ahora mismo!

Pastel de verduras Arguiñano: receta deliciosa en Antena 3

Si eres amante de las verduras y deseas probar una receta deliciosa, el pastel de verduras de Arguiñano es perfecto para ti. Este plato es muy fácil de hacer y contiene ingredientes saludables que lo convierten en una opción ideal para aquellos que buscan llevar una dieta equilibrada.

Ingredientes:

• 2 zanahorias
• 1 calabacín
• 1 pimiento rojo
• 1 pimiento verde
• 1 cebolla
• 4 huevos
• 200 gramos de harina
• 200 ml de leche desnatada
• 100 gramos de queso rallado
• Aceite de oliva
• Sal y pimienta al gusto

Preparación:

1. Precalentar el horno a 180 grados Celsius.
2. Pelar y cortar las zanahorias en cubos pequeños. Cortar el calabacín y los pimientos en cubos del mismo tamaño que las zanahorias. Picar finamente la cebolla.
3. En una sartén, calentar un poco de aceite de oliva y saltear las verduras durante unos 10 minutos. Salpimentar al gusto.
4. En un bol, batir los huevos y añadir la harina tamizada, la leche y el queso rallado. Mezclar bien hasta obtener una masa homogénea.
5. Añadir las verduras salteadas a la mezcla de huevo y harina. Remover bien.
6. Verter la mezcla en un molde previamente engrasado con aceite de oliva.
7. Hornear durante 30-40 minutos o hasta que el pastel esté dorado y cocido por dentro.
8. Dejar enfriar antes de servir.

Este pastel de verduras es una excelente opción para una cena ligera o como plato principal en una comida. Además, es una forma creativa y sabrosa de incorporar más verduras a tu dieta. ¡Disfrútalo!
El pastel de verduras de Arguiñano es una deliciosa opción para aquellos que buscan una alternativa saludable y sabrosa para su dieta diaria. Con ingredientes frescos y un proceso de cocción sencillo, este plato es una excelente manera de incorporar más verduras a tu alimentación. Además, su versatilidad te permite personalizarlo con tus ingredientes favoritos. Si aún no lo has probado, te animamos a que lo prepares en casa y disfrutes de su sabor. ¡No te arrepentirás!